お灸Beauty vol.3

冷 え

冷えがつづくと代謝機能が低下して、
肌あれ・くすみなど美容のトラブルにつながります。

冷えがつづくと代謝機能が低下して、肌あれ・くすみなど美容のトラブルにつながります。

福永先生

せんねん灸 お灸ルーム・鍼灸師
福永裕子

福永先生がお答えします

お灸はカラダ本来のめぐりを取り戻すための治療法です。そのお灸を女性の美しさの追求に生かす、それが『せんねん灸お灸ビューティ』です。治療後、患者さまの素敵な笑顔を拝見すると私も思わずニンマリ嬉しくなります。

question 1

今では女性の2人に1人が冷えを訴えているといわれていますが冷えとは?

冷えというのはカラダが熱をつくれない、熱をカラダのすみずみにまでうまく送り届けられない状態のことです。
その結果、冷えは万病のもとという言葉がある通り、新陳代謝や免疫力の低下を招き、カラダにさまざまな不調を引きおこす原因となります。
もちろん美容にとっても冷えは大敵、特に顔は皮膚が薄く、むくみやたるみとなってあらわれやすいのです。

question 2

どうしてこんなに冷えを訴える人が多くなってきているのですか?

私たちのカラダは季節にあわせて、ゆるやかに調整してカラダのリズムを保っています。
冬の間は汗腺を閉じて、体温を外へ逃さないように、逆に夏になると汗腺をひらき、汗とともにカラダの熱を放出するしくみもそのひとつです。
ところが今の私達の生活はといえば、夏はエアコンで人工的に温度を調整、外気温と室内はなんと10℃もの気温差を一日に何回も体験したり、冬でもつめたいものをどんどんとってカラダの内側から冷やしたりなどカラダに負担をかけつづけているうちに、カラダの機能をコントロールする自律神経の乱れを引きおこすことになって冷えが進行するのです。

question 3

東洋医学では冷えは未病というそうですが?

東洋医学では冷えとは単なる症状ではなくカラダ全体のめぐりが悪くなってバランスがくずれている状態のこと。さまざまな病気をひきおこす前兆、未病ととらえています。
だから冷え性ではなく「冷え症」の字をあてているのです。

そして東洋医学には「気・血・水」の概念があります。
「気」とはカラダを動かすエネルギー、「血」は血液、「水」はリンパ液など。冷えとは、この「気・血・水」の流れがとどこおることで、その部分の血行が悪くなり、細胞や組織の働きが低下している状態のこと。又、カラダの新陳代謝や免疫力を低下させるため万病のもとといわれているのです。

question 4

「気・血・水」の流れをスムーズにするには?

「気・血・水」の流れのとどこおりによっておこる冷えの原因は内臓の働きの低下によっておこります。

原因としては

  • 1消化吸収力の低下
    カラダをあたため、熱を生み出す働きのもととなる消化吸収力が低下しているタイプ。
  • 2水分代謝の低下
    カラダに余分な水分がたまりやすく、冷えやすくなる水分代謝が低下しているタイプ。
  • 3女性の生理機能の低下
    骨盤内の「気・血」の流れがとどこおりやすい。特に女性の生理機能が低下しているタイプ。

このうち、1つであったり2つ3つが複合して冷えをひきおこすのです。

カラダをあたためるためには、
自然の流れにそって生きることが
大切なのです。

question 5

でも今、私たちのくらしはエアコンに守られ、自然の環境とはかけはなれています。

そこでおすすめなのがお灸なのです。
お灸はツボを温熱であたためて、血のめぐりをよくし、内臓の働きを活性することでカラダを内からあたためる働きがあるからです。

冷えでお悩みならぜひこちらをお試し下さい。

question 6

お灸のお肌への効果って?

よくお肌は内臓を映す鏡とか、健康のバロメータといわれます。
お灸することで血液やリンパの流れがスムーズになり、内臓の働きが活発になれば、すなわち、肌も健康になるということです。
お灸は肌に直接働きかけるのではなく、カラダの機能を正常にして、「気・血・水」のめぐりをととのえることで肌のくすみや、くまの改善をはかり、ハリのある肌への効果が期待できるのです。

question 7

お灸は継続することが大切なのですか?

お灸は続けることで「気・血・水」の流れをスムーズにするとともに自分の体調の変化もわかってきます。だから、続けることが大切なのです。

冷えのツボはどこ

冷えの特効ツボは三陰交です。

三陰交はquestion4の3つの機能(消化吸収・水分代謝・生理機能)に関わる三つの経絡が交わるポイントです。
経絡とは「気・血」が流れる通路で全身にはりめぐらされています。
だから三陰交にお灸をすると3つの機能を同時に高めることができ、
女性におすすめのツボといわれるのはそのためなのです。

三陰交 さんいんこう

【 ツボのとり方 】
内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっているところが三陰交です。

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福永先生からAdvice

冷えは健康を維持する「血」のめぐりが低下したり、とどこおったりしていることのカラダからのサイン。
カラダは冷えると代謝機能も免疫力もぐんと低下します。
西洋医学では冷えは病気とはされませんが、東洋医学では冷えを冷え症と呼び、さまざまな生活習慣病などをひきおこす未病として冷えの段階での治療を大切にしているのです。

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