毛細血管は真皮に栄養を届けターンオーバーをサポートし皮膚の健康を守るなど目に見えないところで大きな働きをしています。
しかし毛細血管は筋肉などと同じように加齢によって老化するのですが、近年20代でもストレスなどで血のめぐりが低下し毛細血管の減少がおこっています。ただ消えた毛細血管はよみがえさせることができます。
なるだけ規則正しい生活と適度な運動で自律神経やホルモンのバランスをととのえ、血のめぐりをよくして毛細血管をよみがえらせましょう。
血のめぐりをよくするお灸がお役に立ちます。
足の三陰交、太衝のツボがおすすめ。