お灸とは?
2000年をこえて東洋医学を支えてきた
お灸の魅力をときあかします。
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甘酒 甘酒がメラニンを押さえる
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汗活美肌 汗活美肌
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筋膜をゆるめる 筋膜をゆるめる
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くすみ スマホもお肌のくすみの原因です
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食事ヌキのダイエットは 食事ヌキのダイエットは やせにくいカラダをつくります
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ウォーキング 血色のいいお肌づくりにウォーキング
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爪の健康って 爪の健康を意識したことってありますか
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美肌菌 美肌菌は洗いすぎがタブー
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リモートワークで リモートワークで 画面に映る顔色が気になるのですが
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お肌にとって2月という月 お肌にとって2月という月
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オーバーケア お肌、オーバーケアになっていませんか
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巻き肩 巻き肩ってスマホ姿勢が原因?
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イライラ イライラはお肌にも悪いってどういうこと
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日光浴 日光浴って必要なんですね
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寒暖差アレルギー 寒暖差アレルギーって病気?
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口元がカサカサ 寒くなるとまっ先に口元がカサカサしてくるのは
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首猫背 その姿勢、首猫背です。
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モイスチャーバランス モイスチャーバランス
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秋枯れ肌 秋枯れ肌とは
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角質肥厚 さわやかな秋なのにお肌のカサカサが
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セラミド補給 お肌のうるおいを守るセラミド補給とは
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在宅冷え 新型コロナウイルス感染症で増えている在宅冷え
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保湿はお肌の水分補給のため? 保湿はお肌の水分補給のため?
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夏の不調にはお灸です 夏の不調にはお灸
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マスク顔をスッキリ マスク顔をスッキリ
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美肌とは 美肌は生活のリズムをキープすることから
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デジタルデトックス デジタルデトックスって
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マスク生活 マスク生活で見えているのは目だけ 気持ちが伝わっているのか...
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雨を楽しむ 雨を楽しむ 雨の日はお肌ケアの最適日
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マスク酸欠 マスクで息苦しい、それってマスク酸欠かも
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ヒジをあげる 今ではいっときも手放せないスマホ
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夜のお肌 お肌は夜もねむらないって?
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春なのに 春なのにスッキリしない
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耳マッサージ 春先の頭痛や目まいには耳マッサージ
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ゆらぎ肌 春はお肌がゆらぎやすいそうですが
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発陳(はっちん) 春は発陳の季節ってどういう意味ですか
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お肌の自活力 美肌のためには肌の自活力を高めることだそうですが、肌の自活...
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顔冷え 冬だから「顔冷え」は あたり前と考えてはいませんか
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十分な睡眠がマスト 睡眠って疲労回復のためだけではないのですか
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かくれ脱水 脱水症状と言うと、夏の汗をかいた時におこると 考えがちです...
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冬は蔵 冬を迎え 植物は葉を落とし、動物は秋に貯えた栄養で冬ごもりに...
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プチストレッチ ウイズコロナの日々、 プチストレッチでリラックス
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美肌への近道 生活のリズムを整えることが 美肌への近道って
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生活習慣チェック 美肌にはスキンケアより生活習慣チェック
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モナリザ症候群 コロナ渦で在宅時間が増え、カロリー制限もしているのに体重が...
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幸せホルモン 幸せホルモンが美肌をつくるといわれますが
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足のプチエクササイズ 夕方になると足がむくむ、 そんなオフィスの悩みのプチエクサ...
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ステイホーム太り 「ステイホーム太り」にはまず「断スマホ」からだそうですが
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お肌への力水? オヤスミ前の水はお肌への力水?
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かくれ酸欠 近頃、階段を上るとすぐ息が上がる、 信号が変りそうで走ると...
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朝時間 今、世界のトップキャリアには 朝時間を大切にしている人がた...
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梅雨肌 梅雨に入りお肌はうるおっているはずなのに、肌あれが気になり...
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マスク肌荒れ 本格的な夏に向かうというのにマスク着用がつづくのは確実。 ...
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ボディチューニング まだまだ油断は禁物ですがコロナ自粛も少しずつ解除されてきま...
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ストレス 初夏の肌のダメージの原因というと真夏なみの強い紫外線があげ...
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手荒れ 新型コロナウイルス感染予防のためのアルコール消毒で手荒れが...
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素肌力みがき 外出自粛は素肌力みがきのチャンスです
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ストレートネック ストレートネックはスマホが原因?
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免疫力とは 新型コロナウイルス感染症対策で、手洗い、マスクなどと並んで...
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インナーケア スキンケアの基本 インナーケアが美肌には欠かせません
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ふきげんなお肌 夜ふかしした翌朝、 気分もすっきりしない そんな朝はお肌もふ...
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冬の肌あれ 冬の肌あれにはスキンケアより 生活習慣の見直しが大切とか
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和のスーパーフード インナービューティケアに和のスーパーフードともいうべき、ゴ...
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スロースクワット いつでもどこでもできる冷え改善にスロースクワットが今、注目
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お肌の基礎体力 デリケートなお肌のケアは ソフトが基本です
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ストレスによる冷え 今、女性の冷えの原因にまずあげられるのがストレスが原因の冷...
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カラダが冷えて眠れない 夜、ベッドに入っても手足がつめたくて、なかなか寝つけないと...
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ウインターブルー 冬を迎えて「ウインターブルー」とか「冬季うつ」で体調をくず...
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11月のお肌対策 明日は立冬。いよいよ冬到来です。 お肌も冬に向けての対策が...
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冬は水分が必要です これからの季節に多い乾燥肌。意外にも水のとりかたが足りない...
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0.02ミリ ヒトの皮膚の最大の役割はカラダを守るバリア機能。水分の蒸発...
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森林浴 森の中で深呼吸するとリラックスできる森林浴はお肌にとっても...
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顔の印象 顔の印象というのは目もととよくいわれますが 意外にも口もと...
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カーフレイズ 足のむくみは第2の心臓と呼ばれるふくらはぎの筋肉の、心臓か...
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立ち振るまいの美しさ 立ち振るまいの美しさを支配しているのは 筋肉です
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朝は素足で あれもしたい、これもしたいで 睡眠時間が短くなり朝スッキリ...
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デトックスウォーター 夏は大量の汗をかくため、水分補給が必須といわれてもという人...
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健康美肌 健康美肌に発酵食品がクローズアップされると ともに日本の伝...
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見た目の若さ 見た目の若さは肌年齢の若さ。 みずみずしいピンク色のお肌こ...
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美肌腸活 お肌は内臓の鏡といわれますが、お肌にストレートに影響がでて...
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くすみ 夏を迎えお肌のくすみが気になる という声をききますが お肌...
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紫外線は髪にも 5月になると紫外線が一気に強くなります。 紫外線によるダメー...
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お肌の五月病 10連休というかつてない大型のゴールデンウィーク終わってみれ...
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目のつかれ パソコンスマホが手ばなせない生活 慢性的な目のつかれを訴える...
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シミ 紫外線をあびるとお肌はメラニン色素がつくられ黒くなりますが...
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サバ缶 今話題でサバ缶。薬膳ではサバは活血の食材とされ、血液の中の...
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春先の敏感肌 冬から春への急激な気象の変化に お肌の変化が追いついていな...
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ソーシャルジェットラグ 休日明けの月曜日に体調がすぐれない ブルーマンデーは ソー...
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その前に 砂糖のとりすぎがお肌によくないのは砂糖を分解するには、美肌...
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肌免疫力 肌トラブルは肌免疫力の低下が原因です。
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便秘 今、女性の2人に1人が悩みを訴える便秘は 冬になるとさらに...
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冬の乾燥肌 乾燥肌というとまずあげられるのがお肌の乾燥を防ぐ保湿ケアで...
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保湿力 日本人のお肌の保湿力は欧米人と比べて意外にも低いのです。
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デトックス デトックスは食べものと一緒にいつしか体内に入ってきた毒素や...
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大人ニキビ 青春のシンボル ニキビは10代のもののはずなのに…。 今、大人...
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瘀血(おけつ) 東洋医学に瘀血(おけつ)というコトバがあります。瘀血とは「血...
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自律神経とは 自律神経はその字の示す通り、ヒトが意識しなくてもヒトの生命...
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秋むくみ 秋むくみという言葉があるほど意外にも むくみに悩む人が多い...
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ホットジンジャーレモン きびしい夏をキンキンの冷房とつめたい飲み もので暑さをしの...
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セラミド 肌には外からのシゲキから 肌を守るバリア機能があります。 ...
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美肌菌 肌フローラとはお肌に住む菌の生態系のこと 肌フローラのバラ...
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夏の美肌作戦 夏バテのお肌をカラダの中から守る 和洋の発酵食品をひとつに...
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治未病 東洋医学には病気になる前に治すことを 最上とする「治未病」...
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夏にそなえて 夏はこれからというのに 早くも体調がすぐれない 夏バテかも...
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梅雨・カラダも除湿 梅雨時のジメジメがカラダの中にも湿気をため込み、さまざまな...
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インナードライ 自分はオイリー肌だから 乾燥とは無関係と思っているあなた ...
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食べる日傘 日一日強くなってくる紫外線対策に おすすめは食べる日傘とも...
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お肌も五月病 若葉が風にゆれ さわやかですごしやすい季節ですが お肌には...
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朝活美肌 いつもの朝より ちょっと早く起きる そんな朝の過ごしかたで美...
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花粉乾燥肌 花粉がとびはじめる頃になるとお肌が乾燥し 荒れて赤くなって...
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春の肌トラブル 心と肌は常に一体です。 春の肌トラブルもカラダの不調もスト...
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冬から春へのお肌 立春を過ぎてようやく春めいてきましたが、 この時期のお肌は...
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冬のむくみ 冬のむくみは運動不足、冷えなどと並んで 水分不足が原因とい...
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冬こそ運動 気がめぐると血もめぐるというのは 東洋医学の基本的な考えかた
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時間美容 2017 ノーベル生理学・医学賞は体内時計の 発見に授与されまし...
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髪は血余 東洋医学では「髪は血余」 血余とは文字通り血の余りというこ...
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基礎代謝アップ 基礎代謝とはカラダが生命維持のために 内臓を動かしたり、 ...
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赤ちゃんのお肌 プルプル モチモチ すべすべ、赤ちゃんのお肌は理想のお肌とよ...
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水太りのツボ 「冷えは万病のもと」といわれますが 体内に水分がたまった水...
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冬の肌対策(冬の乾燥肌) 紫外線は夏だけでなく 冬も降りそそいでいます。 冬もお肌を...
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顔のむくみ 朝起きたら顔がむくんで 目もとがはれぼったい。 どうしよう...
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毛細血管は老化する ヒトの全身をめぐる血管の99%を占め 全身の細胞に栄養と酸素を...
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代謝量UPでダイエット ダイエットの基本は 消費カロリー > 摂取カロリーです。
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神門 ストレスのツボ ストレスは不安やイライラを引きおこしたり、やる気をなくすだ...
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夏バテ まだまだ続く暑さに胃腸の調子をくずし、 だるい、やる気がお...
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リンパの流れを改善 お灸は筋肉をほぐすストレッチ効果で リンパの流れを改善します。
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梅雨ダルのツボ 梅雨明けが待ちどおしい毎日。 ジメジメムシムシの天気に 体...
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美顔のツボ(合谷) 万能のツボといわれる 手の合谷のツボは「美顔のツボ」とも呼...
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自然治癒力 イタイノイタイノ とんでいけ、 切り傷にバンドエイドをはって...
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経絡の働きとは 手や足にお灸をすると、 顔のむくみや肌あれが改善できるのは ...
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お灸にもぐさを使うのは? お灸に使うもぐさは よもぎからつくられます。
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お灸の歴史 お灸は1972年WHOによって 世界の伝統医学のひとつとして認めら...
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ツボの位置 “ツボの位置がよくわからない” “ツボってここでいいの”という...
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ツボとは ヒトのカラダには経絡と呼ばれる いのちのエネルギー「気」や...
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「気・血・水」 東洋医学では人が健康であるために 欠かせないものとして「気...
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お灸に使うもぐさのお話 お灸はもぐさの温熱でツボをあたためて 血行をよくして症状を...