お灸とは?

2000年をこえて東洋医学を支えてきた
お灸の魅力をときあかします。

生活のリズムを整えることが
美肌への近道って

美肌への近道

お肌は生きています。
表皮の基底層で生れた細胞は、日々 成長しながら約28日で皮膚の表面に届き、はがれ落ちるというターンオーバーがスムーズにつづくことで、お肌の健康は守られています。
だから、お肌の奥で生れた細胞がすこやかに成長するために、たんぱく質やビタミン、ミネラルなどお肌に必要な栄養素を含むバランスの良い食事が大切ですが、生活のリズムをととのえることもとても大切。
生活のリズムの乱れはターンオーバーの乱れをひきおこします。そして角質細胞の成長にも影響し、肌あれにもつながります。生活リズムをととのえるには起床、就寝の時間、食事の時間などをなるだけ同じ時間にすることからはじまります。
ツボは足の「失眠」がおすすめです。

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