お灸とは?

2000年をこえて東洋医学を支えてきた
お灸の魅力をときあかします。

デジタルデトックスって

デジタルデトックス

“メール送ったのに返事がない” “既読なのに”
SNSの急速な普及で、SNSのやりとりに気を使うことで神経をすりへらし、なんとなく不調、つかれる、ねむれないなどの症状を訴える人が増えています。
今や常識ともいえる、スマホ支配の生活からの独立をめざす取り組みが世界的に進んでいます。
それが、スマホデトックス。
生活のすべてをスマホに依存するのではなく、スマホとの一定の距離を置き、人との会話によるコミュニケーションや自然とのつながりに目を向けることで、デジタルデバイスによるストレスの緩和をめざす取り組み。
まずは休日、一定時間はスマホを手にしないことを自分で決めてそこからはじめて下さい。
ストレスによる自律神経の乱れの改善には手の「労宮」へのお灸がおすすめです。

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