お灸とは?

2000年をこえて東洋医学を支えてきた
お灸の魅力をときあかします。

冬の肌あれにはスキンケアより
生活習慣の見直しが大切とか

冬の肌あれ

お肌は体調のバロメーター
お肌もカラダの一部です。カラダの健康が真っ先にあらわれるのはお肌です。
健康美肌には代謝をよくする運動は欠かせません。ほどよい運動で「血」のめぐりがよくなると肌細胞にも必要な栄養と酸素が届き、老廃物の回収もスムーズになります。
運動不足になりがちな冬場は特に意識して運動をとり入れることが大切。暖かい日は思いきって外へ。
運動というとランニングと考えるハードルが高くなりますが、早歩きとゆっくり歩きを3分ごとにくり返すインターバル歩行が健康美肌にはおすすめです。代謝をよくするツボ手の「合谷」へのお灸もあわせておためし下さい。

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