お灸とは?

2000年をこえて東洋医学を支えてきた
お灸の魅力をときあかします。

イライラはお肌にも悪いってどういうこと

イライラ

さまざまなストレスでたえずイライラが続いていませんか。
イライラの時は交感神経が優位になり、カラダは緊張して血管が収縮、血のめぐりの低下はお肌にも影響します。こんな状況がつづくとお肌にもいいわけありません。
イライラをほぐすには深呼吸です。おすすめは腹式呼吸、ゆっくり吸って、ゆっくりはきます。
まず思いっきりはいて、肺にたまっている空気をはき出すことから始めるのが効果的。
イライラした時には腹式呼吸で全身のめぐりをよくすることをお肌のためにも心がけましょう。
イライラ改善には手の「合谷」のツボへのお灸がおすすめ。

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