お灸とは?

2000年をこえて東洋医学を支えてきた
お灸の魅力をときあかします。

あれもしたい、これもしたいで
睡眠時間が短くなり朝スッキリ起きれない
朝は苦手という人が増えています

朝は素足で

今、ほとんどの人が夜寝る時間は自分の都合で決めることができても朝は、仕事や学校などでほとんどは起きる時間を自分で決めることができません。
寝不足で朝起きるのがつらい、目が覚めないという人に目ざまし習慣のおすすめ
目を開けたらカーテンを開け、朝の光をとり入れ体内時計をリセットする。
そして朝の時間はくつ下もスリッパもなしで素足でペタペタ、冷たい水で手を洗うことで皮フ温度を下げて体内温度との差をひろげ、カラダをいち早く昼間モードにするのが目ざまし習慣。
そして、おめざめお灸は、足の「三陰交」にお灸ひとつ おでかけ時にはお肌もピーンと目ざめてきます。

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