お灸とは?

2000年をこえて東洋医学を支えてきた
お灸の魅力をときあかします。

初夏の肌のダメージの原因というと真夏なみの強い紫外線があげられますが、ストレスも原因です

ストレス

ストレスはかくれたお肌のダメージの原因といわれますが今年はずっと続く、コロナウイルスでおうちにいようよ、で日々のリズムも大きく変化し、又、テレビやスマホから一日中コロナ情報がとび込み、ストレスはピークに。
ストレスで自律神経やホルモンバランスがくずれると、お肌のターンオーバーも乱れ、お肌のうるおい不足やバリア機能の低下につながり肌あれに。
たえまなくとび込んでくるコロナ情報は、すべてが必要で欠かせないものとはいえません。
情報にふり回されることなく今は、十分な睡眠、バランスのいい食事、適度な運動の生活ルールを守ることで、ストレスフリーをめざしましょう。
自律神経の乱れをととのえるツボは手の合谷です。

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